Серце Джунглів: Дика Йога
Прокиньте свій внутрішній інстинкт через асани, що пробуджують силу й гнучкість, як у дикій природі.
Прокиньте свій внутрішній інстинкт через асани, що пробуджують силу й гнучкість, як у дикій природі.
Ритуал диких асан, натхненний рухами природи: прокачка тіла, гнучкість хребта та сила в корені.
Дихальні вправи синхронізуються з рухами, створюючи ритм, схожий на шум джунглів.
Наставники допоможуть відчути легкість та природну впевненість у кожній позі.
Шість вправ, що пробуджують тваринну грацію, силу та єднання з первісною енергією.
Плавні прогини назад із сильним видихом для розкриття грудей і голосового резонансу.
Нахили в боки з м’яким розтягненням та спокійним диханням.
Балансуючі пози на руках для розвитку сили і координації.
Плавні підйоми рук угору з уповільненими вдихами для відчуття широти руху.
Низькі присіди та випадки для розвитку гнучкості і стійкості.
Завершальна медитація в сидячій позі з тихим, плавним диханням.
Ритуал асан, що поєднує силу природи з техніками дихання, для відчуття єдності та витривалості.
Асани для розвитку м’язової сили та витривалості.
Плавні рухи для розвитку гнучкості та спритності.
Техніки глибинного дихання для підсилення внутрішнього потоку енергії.
Залиште контакти — ми проведемо вас крізь дику мандрівку силою й гнучкістю.
